Alla inlägg under januari 2009

Av Emma - 30 januari 2009 08:01

Igår hade jag 2009:s hittills bästa formtopp. Det var en helt fantastisk känsla. Jag gick på runners club, ett nytt löppass på Balance. Jag brände totalt 470 kcal på löpbandet och kände ändå att jag hade orkat fortsätta lika länge till. Det handlar om att hitta sin egen takt. Min vilotakt låg i 7,5 km/h vilket knappast får mig genom Midnattsloppet på under en timme. Men ändå. Det är väl inte tänkt att jag ska ligga där och söla hela vägen.


Idag känns det superskönt i kroppen. Bättre än när jag pushar satan och bränner 500 kcal på 38 min och kämpar för en medelhastighet på 10 km/h. Hejja testosteronet i min kropp!


Igår gjorde jag ett experiment: Jag testade att gå och lägga mig när jag blev trött på kvällen. Helt naturligt för de flesta att göra så, men jag har stressat för att komma i säng 8 timmar innan alarmet ska ringa och det har jag gjort varje kväll i evigheters tid! För att inte bli stressad valde jag att inte titta på klockan efter att jag kom hem. Och jag är inte tröttare idag än jag brukar vara!!! Jag har lurat mig själv!!! Vad dum jag måste vara som gick på den lätta. Och vad smart jag måste vara som kan lura någon på det sättet. Och resultatet: Mindre stressad, får mer ut av kvällen och kunde se ett filmslut för första vardagskvällen på evigheter. Undrar om det är en slump (jag hade ju som sagt extra energi igår) eller om jag törs fortsätta med detta. Det är sällan svaret på problemet är att gå och lägga sig senare på kvällen, men jag är ju Emma så allt kan hända, right? Sen har det gjort MYCKET att jag har valt att stänga av vibrationen på telefonen. I stället för DRRRRRRRRRRRR DRRRRRRRRRRRRR DRRRRRRRRRRRRRRR vaknar jag av några pianotoner och O Lauras första ord i låten "Release me". Much better! Jag tror jag ska bli sovcoach. Finns det ett sånt jobb?


Massa kramizar

ANNONS
Av Emma - 29 januari 2009 13:37

Jag fick träningsvärk av kampsporten igår. TRÄNINGSVÄRK!!! När fick jag senast träningsvärk av kampsport? Och jag som trodde det inte hade hänt någon förändring med min kropp efter det senaste halvårets träning. Det har det visst gjort. Jag är fan så mycket sämre på kampsport! Skäms på mig! Jag känner verkligen att det är dags att det börjar gå åt rätt håll snart. Jag brukar säga till folk (som kan mindre om träning än jag själv kan) att "om du vill behålla vad du har, ska du träna 2 gånger/vecka; om du vill bli starkare/snabbare/smidigare/whatever ska du träna minst 3 gånger i veckan..." Men tydligen har jag sagt fel till folk. Själv har jag lyckats träna 4-5 ggr/v och ändå bara behållit. Samma kropp, samma uthållighet, samma styrka. Yey me. I suck!


Men oroa er inte. Akuten (läs: Samuel) är kontaktad och briefad om problemet. Han ordinerade omväxlande träning, ex: långdistans en vecka, uppförsbacke en vecka, intervall en vecka och sex minst en gång om dagen. Hehe, nä det där sistnämnda sa han inte. Resten var sant.


Så nu krafsar jag med ena foten i backen, frustar, knäcker ett ägg mot pannan och snyter mig direkt i näven. Nu jävlar ska ni få se på testosteron! Jag börjar ikväll med det nya passet "Runners Club" på Balance. Springa en hel timme. Jävlar i min låda vad det ska svettas bort kalorier och spys upp maginnehåll. Iuuuuuh! Äckligt! Nä, jag nöjer mig med att svettas. Det är motbjudande nog.


Jag måste gå på systembolaget idag. Det blir första gången på ganska länge. Undrar om de har ändrat rutinerna. Det kanske har blivit 30-årsgräns och alla kvinnor under det måste ge expediten en lapdance för att få handla. Eller så har de ändrat utbudet. De kanske inte säljer godsmakande alkohol längre utan geggamojja på flaska. Eller fiskleverolja på tub? Vad vet jag? Det ska bli spännande att se. De har ju hyllor för rött, vitt, öl, starksprit osv... De borde ha en hylla med titeln: "Sånt som inte ger Emma ilningar i tänderna, men som ändå ger henne en skön berusning och INTE påverkar hennes försök till sunda leverne".


Aj för ilningar!





ANNONS
Av Emma - 28 januari 2009 14:17

Thess fick förhinder igår. Det var synd, men sånt som händer. Jag åkte i stället hem och lagade mat och satt framför datorn. Jag måste få ge dagens tips till alla som inte redan sett det programmet: Avsnitt nr 7, säsongsavslutningen av Tack Gode Gud när Carina Berg är med. Att det fanns så mycket humor i henne, det trodde faktiskt inte jag. Bra programledare är hon, men komedi trodde jag inte hon hade såna talanger inom. Jag skrattade så jag tjöt! Soran var grym han med, men Carina imponerade verkligen. Soran visste jag från början hur bra han är.


Det blev lite för mycket mat igår. Jag klarar nog inte den här deadlinen med att nå drömvikten innan februari är slut. Först skulle jag klara det till maj förra året, sen till slutet av sommaren, sen till november, sen innan jul och nu till slutet av februari. Jag är lite inne på att sätta maj som datum igen. Våren är nog liksom min energi-tid har jag kommit på. Gick jag ner 6 kg på 12 veckor förra våren borde jag klara 3-4 kg den här våren, right? Det är ju så klart mycket svårare nu när jag har de absolut sista kilona att gå ner, men om jag ger mig fan på det så kanske det går? Jag har redan börjat och kommit en bit på väg med att löpträna flera gånger i veckan och sluta äta godis och kakor. Motstår jag bara sötsuget de där första gångerna det dyker upp, brukar det bara bli lättare och lättare sen.


Jag har fått ökad törst. Vad kan det bero på? Jag har inte fattat det. Jag är törstig på allt från vatten och läsk till saft och yoghurt! Konstigt men sant.


Ikväll blir det nog kampsport. Löpning sparar jag tills i morgon!


Det ska bli såååå kul att åka till Jönköping i helgen och träffa min Linda, som jag inte har sett på evigheter. Eller i alla fall sen i somras. PÅ TOK FÖR LÅNG TID!


 Morning!


Jag sätter in en liten bild för att hylla Carina!

Av Emma - 27 januari 2009 10:27

Igår blev jag stolt över mig själv. Jag gav mig fan på att återigen bränna en chokladkaka, fast skillnaden var att jag den här gången inte hade ätit någon. Yey me! Jag skötte min kost väldigt exemplariskt igår faktiskt. Vågen var ganska snäll mot mig också med tanke på vad jag förtjänar efter senaste veckans frosserier.


Hur som helst blev det en ganska lång tid på löpbandet och därefter kanske 45 min gym. Så då förtjänar jag en vilodag från träning idag. Ska träffa Thess och äta lite och gå på stand up. Det blir första gången på många månader som jag går på stand up utan att själv stå på scen. Skönt! Omväxlande. Ser fram emot att se Cecci.


Jag måste få be om lite råd. Varje gång jag får PMS sjunker humöret och motivationen och en djävul tar över mitt tänk. Jag är inte en sån där som blir särskilt lättretlig utan det vänds mer inåt. Jag känner mig fet och otränad och nedstämd. Det är som att mina mål tas upp på nytt en gång varje månad. Sen dör de igen en vecka innan mens. Jag tänker på ett helt annat sätt och kan inte längre förstå varför jag inte kan äta lite onyttigheter. Men det är inte jag. Det är en djävul! MOI vet mycket väl att lite sötsaker visst gör negativ verkan. Kanske detta försvinner den dag jag slutar peta i mig hormoner i pillerform, men den dagen kan inte komma än på några år. Och jag vill nå min drömvikt snart. Det är 3-4 kg kvar! Hjälp mig! Jag står still!!! Jag har stått still sen i juni 2008!!!


Ha det bäst allihopa!


Emma



Av Emma - 26 januari 2009 10:14

Jag är nedstämd. Har kommit fram till att vädret påverkar mig lite för mycket. Önskar att jag kunde kontrollera mitt eget humör bättre. Jag har sovit bra i natt. Jag har sovit ca 8 timmar. Ändå kan jag inte vara pigg så länge jag måste gå upp halv sex på morgonen och sedan åka den brokiga vägen till jobbet med alla bytena, småpromenaderna, stressen, väntan på bussen och den nattsvarta morgonen. Åh, vad jag längtar tills en dag då solen går upp. Jag tycker inte det är så mycket att begära, men tydligen ska det vara väldigt svårt för SMHI att genomföra.


Måndagar brukar gå fort, så det kommer säkert den här dagen också att göra. Ikväll ska jag träna. Det blev bara två träningstillfällen förra veckan, vilket verkligen är jättedåligt, men jag klarade inte att träna mer än så. Jag vred till ryggen lite galet också när jag envist skulle lyfta en 25 kilos stång 20 gånger i marklyft. Toppensmart! Tur att jag har massage nästa vecka!


Förresten! Hur kunde BlondinBella åka ur Let´s dance? De gjorde ju ett toppenjobb. Jag kan räkna upp fyra stycken som skulle åkt ut före Bella.

1. Kitty - Jag blev jätteglad när jag såg att hon skulle vara med. Jag tänkte att hon nog var jätterolig, men shit vad besviken jag blev. Människan pratar värre än jag (och det vill inte säga lite). Hon kan inte ta kritik utan måste hela tiden förklara sig. Skicka hem henne!!!

2. Karl-Jan - Snälla ni. Det ser mest bara äckligt ut. Gammal farbror (bög eller inte, det passar sig ICKE) och en ung, snärtig flicka fet som en tändsticka.

3. Hasse - Ja, ja, han är säkert bra på det han gör. Stor insats för Sverige och bla bla bla, men han rör sig stelare än ett olycksfall med fullbody gipsinpackning.

4. Elisabeth - Jag gillar hennes personlighet. Jag gillar hennes partner bäst av alla danspartners man kan ha i den här tävlingen. Men hon ser ut som en cylinder. Hon är gammal. Låt gammelfarmor vila!


Jag tycker att Leila och Magnus ska mötas i final och Morgan bli trea!


Jag skickar med en sol och hoppas det ska hjälpa :).


Många kramar från mig

Av Emma - 23 januari 2009 05:57

Så detta är klippet folk pratar om (i alla fall i mina kretsar). Mitt fjärde framträdande. Jag är väldigt väldigt nöjd faktiskt. Efter detta har jag fått massa massa beröm lite varstansifrån och den prunkande inspirationen har hållit mig vaken om nätterna. Ska bli skönt att träffa Thess (en annan rookie-standup) ikväll och prata idéer. Behöver nog babbla av mig allt och få lite input. Framför allt behöver jag ett gig till snart. Mersmak kallas det nog....

Av Emma - 22 januari 2009 19:58

Jag har försökt ladda upp mitt videoklipp från standuppen här, men det gick inte så bra. Jag laddade upp den på youtube vid typ 11:00 i morse oc nu är klockan 20:00 och den har fortfarande inte godkänts. Jag vet inte hur det ska gå till när man laddar upp sånt där, eftersom jag aldrig har gjort det förut. Men jag har mailat ut mitt klipp till närmast sörjande i stället. Vore bara så roligt att kunna lägga in den här.


Ställde mig på crosstrainern på balance idag. Klev av efter fem minuter. För trött. För eländig. För chokladsugen. För slut i huvet. Köpte choklad och åkte hem. Räknar med en viktuppgång tills nästa invägning.


I morgon kanske klippet kommer. Härda ut vänner.


Kram

Av Emma - 21 januari 2009 08:03

Om man kan få det så har jag det. Adrenalinbaksmälla alltså. Jag åkte hem från Ego bar med ett så brett leende på läpparna att jag inte kunde somna ordentligt på flera timmar.


Mina tankar inför kvällen såg ut så här:

1. Jag är glad om folk inte passar på att ta toa- eller rökpaus precis när jag kör.

2. Bättre med pity laughs än inga skratt alls.

3. Jag kommer att komma av mig, för det har jag gjort varje gång jag har övat. Jag bad rent av mina vänner säga ordet "kärlekshandtag" ifall jag stod och sökte efter ett ord, för det är förmodligen det jag försöker få fram.


Den faktiska kvällen såg ut så här:

1. Jag drog säkert en applåd i minuten i genomsnitt (ska räkna mer precis när jag får se filmen).

2. Folk asgarvade öppenhjärtligt (inte bara de som känner mig)

3. Jag satte varenda poäng jag hade förutbestämt. Jag behövde inte ens staka mig på ordet kärlekshandtag.


Jag var så adrenalinstinn när jag åkte hem vid halv elva att jag satt och fånlog helt euforiskt hela vägen hem och tok-SMS:ade alla jag kände nästan. Sen skulle jag försöka sova hemma. Gick så där. Är sjukt trött idag. Men men, jag behöver bara överleva dagen, så ordnar det sig sen.


Kan ni förresten gissa vad komikerna David Druid, Björn Gustafsson, Lasse Nielsen och Fredrik Andersson har gemensamt, förutom att de är komiker och dyrkade av mig?

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se