Jag fick träningsvärk av kampsporten igår. TRÄNINGSVÄRK!!! När fick jag senast träningsvärk av kampsport? Och jag som trodde det inte hade hänt någon förändring med min kropp efter det senaste halvårets träning. Det har det visst gjort. Jag är fan så mycket sämre på kampsport! Skäms på mig! Jag känner verkligen att det är dags att det börjar gå åt rätt håll snart. Jag brukar säga till folk (som kan mindre om träning än jag själv kan) att "om du vill behålla vad du har, ska du träna 2 gånger/vecka; om du vill bli starkare/snabbare/smidigare/whatever ska du träna minst 3 gånger i veckan..." Men tydligen har jag sagt fel till folk. Själv har jag lyckats träna 4-5 ggr/v och ändå bara behållit. Samma kropp, samma uthållighet, samma styrka. Yey me. I suck!

Men oroa er inte. Akuten (läs: Samuel) är kontaktad och briefad om problemet. Han ordinerade omväxlande träning, ex: långdistans en vecka, uppförsbacke en vecka, intervall en vecka och sex minst en gång om dagen. Hehe, nä det där sistnämnda sa han inte. Resten var sant.

Så nu krafsar jag med ena foten i backen, frustar, knäcker ett ägg mot pannan och snyter mig direkt i näven. Nu jävlar ska ni få se på testosteron! Jag börjar ikväll med det nya passet "Runners Club" på Balance. Springa en hel timme. Jävlar i min låda vad det ska svettas bort kalorier och spys upp maginnehåll. Iuuuuuh! Äckligt! Nä, jag nöjer mig med att svettas. Det är motbjudande nog.

Jag måste gå på systembolaget idag. Det blir första gången på ganska länge. Undrar om de har ändrat rutinerna. Det kanske har blivit 30-årsgräns och alla kvinnor under det måste ge expediten en lapdance för att få handla. Eller så har de ändrat utbudet. De kanske inte säljer godsmakande alkohol längre utan geggamojja på flaska. Eller fiskleverolja på tub? Vad vet jag? Det ska bli spännande att se. De har ju hyllor för rött, vitt, öl, starksprit osv... De borde ha en hylla med titeln: "Sånt som inte ger Emma ilningar i tänderna, men som ändå ger henne en skön berusning och INTE påverkar hennes försök till sunda leverne".

Aj för ilningar!

 

Lina M K

29 januari 2009 18:43

Be dom ringa eller maila mig så får dom komma och testa:-)

Kram

 

MaS

30 januari 2009 14:58

Nu tror ju jag iofs inte att du stått stilla i fettprocent utan bytt ut en hel del fett mot muskler i och med att du tränar så hårt ( (+ att det syns att du inte stått stilla). Men tycker du inte att det händer något fast än du tränar så pass mycket kan du ju alltid koncentrera dig mer på kosten? Skaffa en våg och gör matlådor etc.. kanske till och med dra ner på träningen, eller iaf byta ut ett högintensivt pass mot ett lågt som promenader, för mycket träning kan göra mer skada än nytta.. Sen tycker jag du bara ska se positivt på träningsvärk, kanske du fått bättre kondition så du kan ta ut musklerna mer på ett pass än vad du gjort tidigare därav träningsvärk ;) kört hårt Emma..

http://mas.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej!   Jag har lämnat den här stackars bloggen i skymundan till förmån för en annan blogg, som jag hänvisar till tills vidare:   http://emmaostlind.pengakoll.nu/   Tack för mig! Emma ...

Jag har blivit fondsparare/vuxen. Ja, det måste ju vara synonymt med varandra: fondsparare och vuxen. Syrran visade mig igår, så från och med nu sätter jag in 200 kr/mån på en fond det såg ut att ha gått ganska bra för. Äntligen börjar ekonomin se lo...

Sex dagar kvar. Pengarna är växlade. Åksjuketabletterna är inköpta. Väderleksrapporten är inspanad (såg inte så solig ut). Biljetten är utskriven. Jag har kikat på säkert 4000 bilder från Thailand. Nytt pass är införskaffat. Taxin till Arlanda är bes...

Igår testade jag att klara mitt mål igen. Jag klarade 2000 meter på 10:22 utan pauser. Första gången jag gjorde detta för 2 månader sen fick jag 10:20 utan pauser. Hejja mig! Hur som helst är låren och rumpan betydligt mer muskulösa än då. Det är det...

Igår joggade jag en liten kortsväng. Den var så kort att jag fick dåligt samvete. Så jag ställde mig och gjorde utfall i vardagsrummet i stället. För något år sedan kunde jag inte göra utfall. När jag lärde mig göra dem, räckte det gott och väl med f...