Idag avsluta jag min första vecka med mitt nya sätt att tänka. För att summera: det gick väldigt bra i tre dagar och på den fjärde dagen glömde jag bort mitt nya sätt att tänka och begick snedsteg nummer 1. På den femte dagen hade jag inte glömt bort mitt fokusområde, men blev utsatt för en komplott. Mina kollegor satt och åt glass och bjöd in mig att smaka. Först tänkte jag bara sitta och göra dem sällskap. Sen tänkte jag bara äta av deras jordgubbar. Sen slutade med att jag slevade glass. Grrrrrrrrrrrrrrr   Rookies mistake!

Har någon ett bra tips på hur jag ska komma ihåg att fokusera på rätt saker? Ska jag skriva upp dem på jobbet kanske? Och på kylskåpet hemma?

• FOKUSERA PÅ VAD DU SKA GÖRA OCH INTE PÅ VAD DU INTE SKA GÖRA.

• STOPPA REFLEXEN!

• ANVÄND DIG AV AVLEDNINGSMANÖVRAR NÄR HELST DU KÄNNER IMPULS ATT ÄTA NÅGOT DU KOMMER ÅNGRA EFTERÅT.

• LEV EFTER MOTTOT: "VAD BLIR JAG MEST NÖJD MED I MORGON NÄR JAG VAKNAR?"

Massa kramar på denna strålande söndag!

//Emma